早晨 - 一天定舵的时刻

 

我鼓励大家尝试在每一个早晨早点起身，做个晨型人。

备注：

晨型人，是指那些坚持晚上早早睡觉，早晨四五点钟就起床的人，为了在忙碌的生活工作中保留快乐，因而早起，听音乐看书听广播的生活方式。“晨型人”的概念来自日本，日本“早起心身医学研究所”的所长税所弘，是“晨型人”观念的始作俑者。

口号：你的未来，决战早晨！夜型社会已经逐渐迈向晨型社会！
（来源来自：http://www.hudong.com/wiki/%E6%99%A8%E5%9E%8B%E4%BA%BA）

晨型人的法则：  在清新的早晨定下当天的基调，可确保当天活力充沛，冲劲十足面对任何挑战 晨型人的工具：  晨间日记、早鸟网(http://iwakela.com/ )、 Joe Goals：(http://www.joesgoals.com/)

至于早起有什么好处：不言而喻，古人早喻证：一日之计在于晨了么？呵呵！有兴趣的人，可参考我提供的网页看看!!

(延伸阅读：http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?id=33790）