如何克服暂时的低效情绪

本着过着高效率的生活，可是突然遇到短暂的低潮，就是什么都不想做，心里面就是有一股躁动，总之注意力无法集中。这时候，大家是如何应付其情况？

以下是小小的建议：

• 找东西做，尤其是简单容易解决的小事（Do something, anything)
• 比如去清理一下你的抽屉或桌子。清理后的环境，肯定会对您的心情有所影响，重要的是让你恢复前进力及高效的热情。

• 做些运动，简单的训练（Do some exercise )
• 短短的30分钟简单运动，出一身汗，能让躁动的心情冷静下来，找回其心思意念。

• 去睡个好觉（Get a good sleep)
• 就算高效的人们，也是需要休息恢复身心的健康。记得高效的最终目的是让自己的生活更平衡。睡醒后，又是一个好天！

• 去玩或者旅行（Get a vacation)
• 让自己身心放一天假，把那些烦恼的事项放下，然后狠狠的玩一下。比如去你想去的地方，做你想做的东西，找你想找的人，生活本是如此，不是么？